Séance de yoga harmonique

49€

Séance de yoga harmonique en croisière avec SPA (2h de navigation, 1h de scéance)

Plongez-vous dans les mouvements du corps, en harmonie avec ceux du fleuve. Un yoga harmonique, unique, sur l’eau et au fil de l’eau… Avec Sylvie, laissez-vous guider dans la sérénité du corps et de l’esprit.

 

 

 Présentation personnelle de Sylvie 

Au fil des années, avec la vie qui brasse, remue, apaise, fait grandir... les évènements intérieurs, extérieurs m’ont donné une cible dans ma pratique du yoga (Kundalini comme socle). Mon enseignement se concentre dans le domaine physique et au-delà bien sûr, sur nos racines terrestres, celles de notre bassin.

L'énergie de la Terre, qui arrive entre autres, par nos pieds, se déverse dans notre bassin, réservoir d'énergies diverses. Quel monde ! 

 J'ai remarqué avec le temps que de ce bassin, va s'élever et s'ancrer toute la colonne, que le muscle psoas s'attache à la fois sur le haut des os de nos jambes et en partie sur le plexus solaire et passe dans notre bassin. C'est un muscle très profond, donc à priori pas naturellement souple, mais qui, à cause de toutes sortes de stress accumulés, va se durcir… Et le corps va compenser énormément. ... En voulant bien faire... 

Quand j'enseigne à un public que je ne connais pas, ma base d'enseignement se fait sur ces racines là, pour que chacun puisse sentir et comprendre que la souplesse arrive comme un cadeau. 

Ensuite, je fais sentir que la respiration, les respirations sont le secret... de TOUT... Déjà que respirer d'une façon juste a une action directe sur l'humeur et la présence à l'instant (on en revient au bassin et au ventre...)

 
Réservez